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连太阳都有黑子，连月亮都有背面，何况是人呢？
写一个人哪儿能光写她风光有趣奇幻别致的一面，总要也写写那些起起伏伏的抛物线，那些低谷和泥泞。
2016年年初的时候，白玛央宗走入人生最低谷期，情况很糟糕，她忽然开始全盘否定自己，认为自己完全坏了，无法自洽了。
诱因来自一段失败的感情，那个人对她的评价很惨：
内心完全不独立、搞不清楚状况、没文化、没有自己的原则和底线、边界感模糊，等等等等，一无是处。
人之所以是人，因有情，有情难免陷有执，对于这些来自曾经枕边人的断言，她说：
我当然很清楚评价我的这个人可以说是一坨屎，但当时的情况是，我认为他说得非常对，每一条都对，我就是这样的人，一无是处。然后我开始陷入极度的焦虑之中……看吧，没有人爱我，没有人喜欢我，所以我不好，我有问题。我在生活中似乎是个没什么意思的人，嗯，我是一个无聊的人，这种无聊也许被人感应到了，所以没有人来爱我，或者是没有合适的人来爱我……
人一旦开始钻牛角尖，都会变成孩子，况且她本就是个较真儿的孩子。
那段时间她在北京工作，巨大的雾霾加上巨大的工作压力打包上巨大的否定与自我否定，让这个曾经无比热爱世界的孩子开始变得厌世。
那时候她每天下班骑车回家，经常在路上边骑车边哭，唯一的盼头是快点回家，抱一抱那只叫大布的肥猫。可一只猫再好也只是一只猫，猫不能取代人，不能解决她追求的亲密关系上的成长，她抱着它的时候会想：唉，你又有什么用呢？
遭遇巨大焦虑的人往往会放弃刹车，加速坠崖，许多人就是这样抑郁的。
好在多年的游历和阅历赋予了她自检自救的能力，在情况恶劣到临界点前，她开始想办法改变现状。
起先是给自己制订作息时间表，知道自己坚持不了，但是能做几天就是几天吧。
其次是要给自己下班后到睡觉前的时间找一件事情来填充，糟糕的情绪就像电脑里的文件，点删除是删不干净的，除非用新文件置换。
她那时候选择的新文件，是画画。
她说她一开始不知道从何处下手，甚至不知道该用什么笔。
蜡笔？水彩？碳棒？墨水？颜料？签字笔？几乎算是零基础。
但以她三十来年不稳定的审美观来看，艺术不应该是个有规则的东西，她认为没有必要从零开始……
可如果不从零开始，那又该从几开始呢？
她买了一盒铅笔，4B。
第一幅画自己的猫，第二幅画自己和猫，跟着感觉走，把自己和猫画得都很丑s/s。
再丑也都当成一幅作品
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