第193章比赛
到了运动会开始的时候。
报名者高达上万人。
第一天就一个马拉松的项目。
公元前，雅典人获得了希波战争反侵略的胜利，士兵菲迪皮茨徒步四十多公里到达雅典告诉人民胜利的喜讯。
举行首届奥运会时，以这一史事设立了一个比赛项目，并定名为马拉松。
全程四十多公里，跑起来非常困难。
牛逼的能在两个半小时跑完。
夺冠的话，两个半小时差不多也能行。
这次的马拉松报名的有上千人。
嘉善本地人占比多一些。
估计跑完从两小时二十到六七个小时的都有，毕竟参加人数很多，水平自然参差不齐。
很快一千多人集合好了。
还好公路很宽。
一千多人看上去也不会太拥挤。
等跑开了之后空间就会更大点。
主持的拿着个大喇叭在说话：“马拉松，全程四十二公里，记住鞋子一定要合脚，哪怕是微小的不舒服，重复42公里之后将会是灾难。
有些人都会为一场重要的比赛购买添置新鞋子，但是最好不要拿到你的比赛场上去开光。每双鞋都会因为你的技术特点和跑动特征而稍有变化。也就是磨合。
新鞋的鞋楦不一定完全贴合你的脚，穿几次再跑，是重要保障。
我看到不少的人都换上了新鞋。
另外就是一定要休息好。
昨天没有休息好的，今天最好还是别跑了。四十公里不是闹着玩的。马拉松的比赛有两场，明天上午还会有一场。
赛前休息不够是比较常见的现象，适度的紧张对进入比赛状态大有裨益，但是过度紧张影响休息就得不偿失。
特别是很多比赛时间都很早。
还有些人吃了不少嘉善的美食。
可能会有些不适应。
一顿火锅下肚，第二天连着上厕所，就根本无法进入比赛状态。
英勇善战的最后被肠胃打败，该有多么无辜。这些人都可以再参加明天的比赛。
当然了，还是想要今天比赛也是可以的，先熟悉一下。
一定要注意自己的节奏，沉稳，不夸张，有自己的节奏。
有些人，起跑特别兴奋，10公里后趋于平静，20公里咬牙坚持，30公里跑崩，勉强熬到终点，热血沸腾，痛哭流涕。新手跑马拉松往往都是以特别兴奋的起跑未开始，经历一个痛苦不堪的过程。
这一路的跑道上，每间隔十里会有水的提供。但注意别猛喝水被呛到。
跑动时候人的呼吸是变快的，喝水时候吞咽动作也需要时间，与呼吸产生冲突，就可能呛到。
喝水是个技术活，一个行之有效的经验是，把水杯捏扁，这样减少水的流量，避免喝得太快。另外如果不是追求成绩，不妨停下来喝，边跑边喝其实是很需要技巧和训练的。
万一呛到了也没事。
这一路上，都会有嘉善医院的大夫。
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