没想继续再打。

　　搞了个晚会。

　　“来，喝，为了活着的死去的英雄，为了我们的胜利，举杯痛饮吧。”

　　“来，张先生，一起跳舞。”

　　这边的舞蹈还算是简单。

　　膝盖的“屈伸”“颤”动律。屈伸要求膝盖在节奏中保持连绵不断的曲和直。

　　“颤”则要求膝盖进行小而快，有弹性，重拍向下的颤动。

　　舞蹈慢版动作要求步伐沉稳，胯部随着重心转移自然的上下摆动，头部随重心转移呈长弧线左右摆动，上身柔软随动，手臂较松弛附随而动，整体呈现自如悠然的状态。

　　快板动作主要要求步伐轻快，膝盖颤动平稳，松弛。

　　由于高原缺氧，无论男女走路、行动都很迟缓。由于长年生活在极端的自然条件下，人首先给人最强烈的印象就是吃苦耐劳，人活得单纯，是因为艰苦的环境、艰苦的生活无法让他们复杂起来。的确，他们的喜怒哀乐界限分明，没有什么过渡，微笑在这里被省略，这是外地人时常感到他们冷峻的原因。

　　性格豪放，能歌善舞，素有歌舞的海洋之称。角力、投掷、拔河、赛马、射箭，还有众多的民族节日，充分体现了这一天性。

　　不论什么年龄，也不分什么场合，他们都是张口就唱，抬腿就跳。的歌声是动听的，犹如天籁之音，浸人肺腑。高音处如珠峰，低音处则像雅鲁藏布江大峡谷。的舞蹈是最美的舞蹈，宽衣长袖，飘若天仙，盛装登场，雍容华贵珠光宝气，耀人眼目。

　　形体审美。在古籍中对舞蹈的形体美也有一定的规范。如“热巴”、“果卓”等舞蹈中，对男性舞蹈者的上身动作非常讲究。

　　无论其手中是否执有道具，“上身动作像雄狮”要求舞者威猛雄壮，将高原人身形彪壮的气质体现出来，形成豪放、粗犷之美，给人以一种无所不能、可以克服一切困境、战胜一切艰难险阻的信心。而对于女性舞蹈者则要求上身动作含蓄且典雅，给人以一种柔美舒适的感觉。

　　主张舞蹈要有高山般不可动摇的气势、天空般无边无际的意蕴，还要求在跳卓舞时节奏要快如闪电；跳舞时人们不仅要梳妆打扮，还要抹去悲伤，歌舞欢畅。人民的这些舞蹈理念充分显示出他们乐观勇敢、坚毅豪迈的民族性格，这也正是舞蹈的魅力所在。

　　精美的舞蹈服饰给舞蹈增添了很多色彩。由于民间舞蹈多以歌舞为主，而日常生活中人们所穿着的藏式长袍在舞蹈中更是添加了一种柔顺的美丽，也是舞蹈中旋转、独特步伐产生的直接原因。

　　不同区域人们的穿着都有所差异，但总体上来说，服饰都有着腰肥、长袖、大襟、长裙、编发、金银珠玉饰品、色彩浓烈鲜艳等共同特征。广袍宽袖的服饰，不单单满足了草原牧民生产劳动、活动自由的需

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